Czym jest uważność i jak wpływa na dobrostan? Propozycje ćwiczeń relaksacyjnych. Symbolika mandali. Propozycje mandali w różnych technikach. Czym jest dot painting? (pochodzenie, technika, narzędzia). Przykłady wzorów i inspiracji. Warsztaty plastyczne – projekt i realizacja mandali z wykorzystaniem techniki dot painting.
