Sprawozdanie z konferencji „Kondycja psychofizyczna nauczycieli”

26 października 2021 r. Zespół ds. Promocji Zdrowia zorganizował dla środowiska edukacyjnego II Wojewódzką konferencję pt. „Kondycja psychofizyczna nauczycieli”. Tematyka konferencji wyrażała troskę o zdrowie nauczycieli, którzy na co dzień zmagają się z trudnościami natury zawodowej i osobistej z powodu odmiennych warunków pracy i życia wywołanych pandemią COVID-19.

Konferencję otworzyła dr Jolanta Horyń, Dyrektor DODN w Wrocławiu, wprowadzając odbiorców w tematykę spotkania.

W sesji wykładowej jako pierwsza głos zabrała Anna Worobiej, psycholog, Dyrektor Centrum Terapii i Rozwoju przy Fundacji Raduga, która wypowiedziała się na temat „Zdrowie psychiczne nauczycieli – jak o nie zadbać? Prelegentka rozpoczęła rozważania od definicji zdrowia w ujęciu patogenetycznym i salutogenetycznym, następnie omówiła źródła stresu, po czym przedstawiła osiem modyfikatorów chroniących zasoby własne przed czynnikami patogenetycznymi. Swoją wypowiedź zakończyła propozycjami, jak efektywnie dbać o własne zdrowie psychiczne.

Drugi wykład wygłosiła Karolina Głuszek, nauczycielka-konsultantka wałbrzyskiej filii DODN pt. „Kondycja nauczycieli po pandemii w świetle badań”. Prelegentka odniosła się do badań IPSOS, z których wynika, że „Polacy w czasie pandemii najrzadziej na świecie odczuwali wsparcie pracodawcy, rodziny czy przyjaciół”. Ten fakt ma wpływ na dobrostan Polaków, co potwierdzają wyniki badania „Zdalne nauczanie, a adaptacja do warunków społecznych w czasie epidemii koronawirusa”. Poczucie dobrostanu, zarówno w obszarze fizycznym, jak i psychicznym uległo pogorszeniu wśród wszystkich badanych grup. Te mało optymistyczne doniesienia prelegentka zakończyła propozycjami zapobiegającymi dalszej frustracji i wypaleniu zawodowemu nauczycieli.

Kolejnym ważnym punktem konferencji było wręczenie Szkole nr 1 im. Mikołaja Kopernika w Siechnicach przedłużonego Wojewódzkiego Certyfikatu Szkoły Promującej Zdrowie. Certyfikat osobiście odebrały: Anna Kuczyńska – dyrektor szkoły oraz Iwona Lisowska – szkolny koordynator Szkoły Promującej Zdrowie. Jeszcze raz gratulujemy całej społeczności szkolnej!

W drugiej części konferencji, poświęconej dobrym praktykom, głos zabrała Marta Gołąbek, szkolny koordynator Szkoły Promującej Zdrowie, która przypomniała działalność Szkoły Podstawowej nr 12 z Oddziałami Integracyjnymi w Głogowie w obszarze promocji zdrowia. Do programu SzPZ szkoła przystąpiła w 2012 roku, a w 2019 roku otrzymała Wojewódzki Certyfikat Szkoły Promującej Zdrowie. Na przestrzeni tych lat w szkole bardzo dużo się działo w zakresie promocji zdrowia, z dbałością, by każdy w placówce czuł się dobrze i bezpiecznie. Na uwagę zasługują programy uczące zdrowego odżywiania, takie jak: „Śniadanie daje moc”, „Tydzień zdrowego odżywiania się”. Uczniowie uczestniczyli w konkursie plastycznym „Zdrowe odżywianie się”, zajęli I miejsce w powiatowym konkursie pn. „Czy wiesz, co jesz?”. Szkoła organizowała ponadto spotkania z dietetykami i warsztaty kulinarne. Dbając o optymalne odżywianie, uczniowie dbają również o uzębienie i kondycję fizyczną. Społeczność szkolna wrażliwa jest na potrzeby innych. Często i chętnie bierze udział w akcjach charytatywnych. Wszyscy z entuzjazmem podnoszą wiedzę z zakresu zdrowego stylu życia, biorąc udział w licznych prelekcjach, wykładach i warsztatach.

O inicjatywach prozdrowotnych w Przedszkolu Gminnym w Rudnej opowiedziała Ewelina Mienciuk, przedszkolny koordynator SzPZ. Na uwagę zasługuje praca całej społeczności przedszkolnej nad kondycją fizyczną. Dzieci na co dzień brały udział w licznych zajęciach ruchowych, a poza tym uczestniczyły w dwóch programach o charakterze ogólnopolskim: „Maraton dla przedszkolaków” i „Zdrowo i sportowo”. Troskę o sprawność fizyczną podsumował przepiękny konkurs fotograficzny pn. „Sportowa rodzinka”. Przedszkole promowało również ideę zdrowego odżywiania. Dzieci z przejęciem piekły zdrowy chleb, przygotowywały sałatki owocowe i kolorowe kanapki. Swoją wiedzę o optymalnym odżywianiu uporządkowały na spotkaniu z dietetykiem.

Po wystąpieniu szkolnych koordynatorów głos zabrała Sylwia Nadolska, nauczyciel-konsultant DODN we Wrocławiu, która z entuzjazmem zaprosiła nauczycieli do aktywności ruchowej z wykorzystaniem narzędzi TIK. Najpierw omówiła pozytywny wpływ aktywności fizycznej na zdrowie człowieka oraz konsekwencje niedostatku ruchu w jego życiu. Następnie zarekomendowała program MEiN i AWF, który w sposób atrakcyjny może pomóc zachować sprawność fizyczną. Prelegentka, powołując się na badania, przekonywała uczestników konferencji do aktywności fizycznej z wykorzystaniem nowoczesnych mediów, streamingu video, czy aplikacji w telefonach. Następnie zachęcała do udziału w kampanii Urzędu Marszałkowskiego Województwa Dolnośląskiego „#BezpieczneDoOdkrycia” w ramach akcji „Odkryj Dolny Śląsk”, wspierającej turystykę regionalną. Kampania promuje świadome i bezpieczne podróże „blisko domu”, w miejsca wskazane m.in. przez dolnośląskich przewodników i blogerów.

„Jestem tym, co jem” to wykład wygłoszony przez Monikę Świerbutowicz, dietetyczkę z Poradni Dietetycznej CELFT. Omówiła ona wpływ pandemii na niewłaściwe odżywianie i rolę szkoły w promowaniu zdrowego odżywiania. Zachęciła słuchaczy, by wsłuchali się w swój organizm i dokonali oceny swojego stylu życia, który w 70 % wpływa na nasze zdrowie. W trakcie wykładu zdradziła sekret zdrowia, którym jest dieta z ograniczoną ilością mięsa, tłuszczy odzwierzęcych, dużą ilością owoców i warzyw oraz żywności nieprzetworzonej. Opisała również dietę podnoszącą ogólną odporność organizmu. Szczególne zainteresowanie uczestników wzbudziła informacja o wpływie otyłości na ciężki przebieg COVID-19.

Ostatnie wystąpienie „Koncepcja i zasady tworzenia Szkoły Promującej Zdrowie” należało do Lecha Stempla, nauczyciela-konsultanta DODN we Wrocławiu, w którym omówił koncepcję Polskiej Szkoły Promującej Zdrowie, procedury działań szkół promujących zdrowie na poziomie krajowym i wojewódzkim. Wykład zakończył szczegółowymi informacjami o zasadach przyjmowania szkół do sieci oraz nadawania i odnawiania wojewódzkiego certyfikatu „Szkoła Promująca Zdrowie”.

Konferencję zamknął Jan Lewandowski, Kierownik filii DODN w Legnicy, który – dokonując podsumowania poruszanych kwestii – podkreślił potrzebę współpracy środowiskowej na rzecz systemowej dbałości o dobrostan nauczycieli, którzy promując zdrowie, sami powinni być zdrowi.

Moderatorką konferencji, dbającą o sprawny przebieg wydarzenia, była Urszula Tkaczyk, nauczycielka-konsultantka z legnickiej filii DODN.

Urszula Tkaczyk, moderatorka konferencji

dr Jolanta Horyń, Dyrektor DODN we Wrocławiu

Urszula Tkaczyk, Wojewódzki Koordynator Szkoły Promującej Zdrowie; Anna Kuczyńska, Dyrektor SP 3 w Siechnicach; Iwona Lisowska, Szkolny Koordynator SzPZ w SP 3 w Siechnicach